臨床心理師國考必勝秘笈：知己知彼、邏輯清晰、堅強讀書會

撰稿：廖姿雅 中山醫大臨心所畢業，113年臨床心理師榜眼

       前言

臨床心理師之路來到了國考這個關卡，這應該對準臨床心理師而言不算什麼。你已經通過了錄取率不高的研究所考試、充（痛）實（苦）豐（難）富（熬）的全職實習、「字字」皆辛苦的碩士論文。現在，只要準備充分，面對及格率達90%的國考，根本是小菜一碟。

所以我大膽猜測，當你看到這裡，應該信心滿滿，不用擔心，只要按照你的計畫走就妥妥的；可是，如果你看到這裡，內心迷茫，感到焦慮，擔心自己成為不及格的10%、心想萬一沒通過還得再等一年……。沒關係，就繼續看下去，希望可以幫你撥開迷霧，找到屬於你準備的方向。

知己知彼：分析

首先，先了解自己有多少時間準備，以及自己在各個科目的優劣勢是很重要的。如此，你可以知道要如何分配各個科目的時間與心力的比重。以我而例，我有約五個月的時間準備，同時有兼職工作。因此，每一科都進行地毯式閱讀不太現實，我最後只挑選了較不熟悉的犯罪心理學、自殺防治（科目：特論一）進行閱讀，其他科目則依照考古題分類後的主題，從書本的相關段落找到答案、整理筆記。

從考古題出發：主題式分類

許多過來人前輩們建議，將考古題進行分類是相當有效率的方法。執行的步驟首先是挑選近年幾份考古題，如果有組建讀書會可以多份一些（如：7-10份）；假設你習慣當荒漠中的一匹狼，則可以視自己的效能適當地減少。接下來就是將考古題分門別類，分類的標籤主要以障礙症、疾患為大主題，大主題下可再細分成診斷準則、疾病特徵、盛行率、病理、治療……。最後則是將相同大主題的題目彙整在一起，就可以開始按照這些主題下的題目進行試寫，依照錯題或有問題的部分翻書解惑，整理出自己的筆記。

堅強的讀書會

組建讀書會是我自己在備考時認為相當重要的一環。其中一個讓我最受益的就是申論題的討論。國考的申論題佔總分一半的分數，也是需要努力耕耘搶分的部分，因此，若是能透過讀書會一起討論，除了大家能針對考題討論出一個最適切的解題思路、清晰有條理的書寫架構，也能發現自己思考上未能完備之處，或者其他人值得效仿或借鑑的邏輯。畢竟國考申論題有一些是屬於案例題，它不一定有正確且單一的答案，這時候如何透過書寫表達出最完整的思考脈絡，就是你從考題委員取得分數的關鍵。因此，多人討論就代表有多元的思考切入點與脈絡，這較有利於發展出較全面的答題方式。

此外，讀書會還有一個好處是社會支持的力量。備考期間一定會出現一些挫折感，例如：寫考古題一開始會不知道怎麼下手、想了老半天卻不知道怎麼組織文字才好、選擇題試寫錯了一半以上、考期將至整個人都緊張地壞掉了、如果現在果斷放棄這個章節，會不會好死不死就考這個……。當不安與挫敗在內心滋長，一定會影響到你的備考效率。而我自己透過讀書會時成員們互吐苦水，互相扶持，互相幫彼此想可替代的適應性信念（🤣），都讓我更能夠適應性地調節情緒，走完這一段路。

然而，我相信有一些人因為種種原因，備考時沒有讀書會輔助，可條條大路通羅馬，網路上有很多熱心的網友會提供他們的解題思路與參考答案（例如：阿摩），將這些回答與自己的答案對照，也是一種的修正自己申論題作答的策略。並且有不少過來人分享備考期間的文章，包括備考時的心情或者準備策略，我相信從中也能得到普同感與被同理。

留些空白

每個人準備國考的時間長短不一，但不管是哪一種情況，國考後拿到證書前都有一段空白時間，而若有較長的備考時間的人，相較實習期間，或多或少都多了一些個人空間。蠻推薦大家運用這些時間多思考自己對未來職涯的想法與感覺，或者嘗試去相關場域（如醫院或社區治療所）兼職，感受這些經驗與細思過去一年實習的過程，例如：我擅長跟哪一些族群工作、我做治療/衡鑑/團體時有什麼感覺、我還會想要繼續接觸這個族群/治療/團體嗎、我該做些什麼讓之後的工作更順暢……。例如：我在醫院實習完就想要了解社區的臨床心理師的樣貌，也順利地找到社區治療所的兼職，而這個經驗也幫助我更具體地認識臨床心理師的不同樣貌，也協助我思考未來職涯時能夠有更多元的方向。

最後

如果臨床心理師如同習劍之人，那麼國考就像是炭治郎參加鬼殺隊入隊選拔（鬼滅之刃真的很好看😭），最終有通過的人，也一定有不幸失敗慘遭抹殺的人。但並不是被抹殺就代表沒有成為鬼殺隊的價值，有可能只是鬼太強大而已；同理，沒有通過不代表你沒有成為臨床心理師的價值，有可能只是這次出題方向與你擅長的太不同而已。不過鋪墊那麼多，我還是由衷地祝福大家都能夠一次就順利上榜！！！