參訪印尼UAD大學國際交流心得

心理三1218001 吳翎瑄

• 活動緣起
  　　為推動高等教育國際化，拓展本校師生之國際學術視野，本校心理學系近年積極與海外高等教育機構建立實質合作關係。印尼Ahmad Dahlan University（UAD）為印尼具代表性之高等學府之一，雙方於教師層級已建立穩定之學術合作基礎，並已共同發表兩篇國際學術論文，展現良好之研究交流成果。
  　　2025年3月18日UAD大學Ciptasari Prabawanti教授親訪本校，與心理學系正式簽署MOA締結姊妹系，標誌雙方合作由個別教師研究合作，進一步提升至系所層級之長期夥伴關係。為延續並深化此一合作成果，規劃本次赴印尼UAD之國際學術交流出訪活動，以建立更全面且具永續性的交流機制。
• 活動目的
  • 深化本校與UAD心理學相關領域之國際合作關係，落實MOA所訂合作內容，促進雙方系所實質互動。
  • 拓展學生國際學習與交流機會，透過學術參訪、校園參訪觀摩與文化交流，提升學生之國際視野與跨文化理解能力。
  • 強化教師層級之學術交流與研究合作，促進未來共同研究計畫、學術發表及國際計畫申請之可能性。
  • 建立穩定之雙向交流模式，作為未來學生交換、短期研習及教師互訪之合作基礎，提升本校心理學系之國際能見度與學術影響力。
• 活動進行方式
  本活動依事前規劃之流程進行。
  第一天：去程（台北→雅加達→日惹）
  第二天：心理系合作會議、參觀校園、論壇
  第三天：Muhammadiyah Museum、醫學院MOA會議、Prambanan Temple
  第四天：Borobudur Temple
  第五天：回程（日惹→雅加達→台北）
• 回饋成果
  • 出國初體驗與行前準備
    　　這是我人生中第一次出國，對我而言一切都充滿新鮮感與挑戰。由於過去沒有任何出國經驗，在出發前我做了許多功課，從最基本的證件、保險到當地文化與生活細節，都必須一步步自行查詢與準備。透過這次出國，我學習到許多實用的行前知識。
    　　首先是在換匯方面，印尼盾在台灣並不容易兌換，即使可在機場兌換，手續費也相對較高，因此較為划算的方式是先在台灣銀行（不收取手續費）將台幣兌換成美金，再於當地機場換成印尼盾。過程中也讓我實際理解到外幣「買入」與「賣出」匯率的差異：出國換外幣時需看銀行的「賣出」匯率，數值越低越划算；而將外幣換回台幣時，則需看「買入」匯率，數值越高越有利。
    　　此外，出國前也需要準備多項事項，包括投保旅遊平安險及旅遊不便險、申請出國國家的簽證、辦理護照以及準備當地可使用的網路。本次我們申請的是線上的電子落地簽證，也可選擇抵達當地機場再辦理。護照部分，第一次申請可至各地戶政事務所辦理，約十四天即可領取，若護照過期或遺失，則需至外交部辦理。網路方面，則可選擇實體SIM卡或事先購買並安裝eSIM，抵達當地後即可直接使用，十分便利。
  • 出入境流程
    　　實際出國時，首先會經過安全檢查，需將隨身行李及身上金屬物品放置於塑膠盤中接受X光檢查。很特別的是，在印尼不論是國內線或國際線，皆需要將手錶取下後才能通過金屬探測門。接著是過海關，主要確認旅客身分及是否攜帶違禁品或動植物。本次入境時也填寫了線上的入境卡，流程相當順暢，不過實際在過機器時需要多次感應後才可通過，或許是最近仍在機器的試用期，良率還不太完善。回台灣時當聽到海關機器說出「歡迎歸國」時，內心感到非常感動，彷彿真正完成了一件重要的事。
  • 穆斯林文化的觀察與體驗
    　　此次交流讓我有機會深入接觸穆斯林文化，帶來許多新的體會。首先是他們展現出的高度團結感，在論壇開始前，學生們齊聲唱國歌與校歌，歌聲宏亮且充滿情感，與台灣學生較為害羞、擔心出糗的文化形成強烈對比，令人相當震撼。
    　　在服裝文化方面，當地女性多配戴Hijab（當地約90%為穆斯林）。由於天氣炎熱，我原先相當好奇她們如何適應，但在詢問後得知，多數人從小學或國中開始便在家人的教導下配戴，早已習以為常。Hijab只有在全女性或只有家庭成員在場時才能取下，其目的在於避免外界不當的眼光、騷擾或侵犯。
    　　祈禱也是穆斯林生活中非常重要的一環，他們每日需依據太陽位置進行五次祈禱，每次約十五分鐘，朝向麥加方向進行。因此在校園、機場或公共場所中，隨處可見祈禱室，而清真寺也會透過廣播音樂進行「喚拜」，提醒大家一同祈禱。若因特殊情況無法即時進行，也可事後補做（月經期間則不需祈禱）。此外，他們在齋戒月或自主齋戒期間，從日出到日落皆不可進食，甚至不能喝水，這對我而言是極大的挑戰，但他們卻能堅持執行。詢問當地學生祈禱時的心境，他們表示祈禱並非為了許願，而是反省並專注於當下，放下過去、不憂未來，讓內心回歸平靜。
    　　在如廁文化上，我也經歷了文化衝擊。當地廁所內通常不設垃圾桶，而是配置沖洗用的蓮蓬頭。他們認為水比衛生紙更乾淨，因此如廁後會以清水清洗身體，也可用來洗腳或沖涼，並自備毛巾與肥皂。當地學生也分享，當他們出國遇到沒有此類設施的情況時，同樣會感到不習慣，讓我深刻體會文化差異的相互性。
  • 觀光與飲食文化體驗

　　在行程中，我們參訪了Prambanan Temple與Borobudur Temple。前者原本據說有999座塔，但多數因天然災害損毀，僅剩部分遺跡。由於沒有導覽，對塔內人物與壁畫意涵理解有限，略感可惜。不過當晚在廟旁欣賞了印度教故事的傳統芭蕾舞蹈表演，有舞者柔軟的舞姿與精彩的火舞傳達了貞潔的故事，也讓先前的疑問在劇中一一得到解答，留下難忘的回憶。最後一天參訪Borobudur Temple時，換上當地草鞋，不僅為了保護古蹟，也支持在地經濟，同時學習到佛教六項重要意涵：謙虛、分享、冥想、勇敢、教導與平衡，令我深受啟發。

　　在美食方面，這趟旅程品嚐了多樣印尼傳統料理，我最喜歡的是酸湯與Soto。前者帶有獨特的酸辣風味並搭配海鮮，後者則是微酸湯頭配上雞肉或牛肉。用餐過程中也觀察到當地人食量較小，並以湯匙與叉子進食。而當地水果種類豐富且甜度高，即使在炎熱氣候下仍能保持新鮮，也沒什麼蚊蟲，讓人十分驚艷。

　　在印尼停留期間，正值他們的雨季，但我們十分幸運，並未遇到降雨。每天的日出與日落景色都十分動人，讓人能夠暫時放慢步調，專注欣賞眼前的美景。夜晚的天空雲層與光害較少，能清楚看見滿天星斗，與台灣的夜景有著明顯的不同。

• 交流學習的收穫與反思

　　在論壇與交流活動中，我觀察到當地學生展現出高度的主動性、自主學習精神與友善態度。他們在分享時全神貫注，並且勇於提問與回饋，相較於台灣學生較擔心說錯話的文化，他們更願意嘗試與表達。當地接待學生的英文口說能力也十分流利，進一步詢問後才發現，英文對他們而言竟是第三語言，但他們透過自律與興趣主動學習，持續精進能力，這點讓我深受啟發。
　　其中一位接待學生分享的觀點令我印象深刻，他提到：「我們只有兩隻手，無法摀住所有人的嘴，但可以用雙手遮住自己的耳朵。」這句話提醒我，當面對外界質疑時，與其受影響，不如調整自己的解讀方式，才能保護內心的平衡。
　　在心理系的比較上，也看見許多差異。當地UAD每屆學生人數高達四百多人，為心理學院的規模，與中山醫隸屬醫學院下的系所層級不同。他們擁有更充足的空間與設備，如單面鏡練習室、諮商室與治療室。在測驗工具方面，部分測驗如羅夏克與魏氏智力測驗與台灣相似，但也接觸到一些未曾見過的人格與兒童發展測驗。學生心理諮商資源方面，當地學生一學期僅有一次免費諮商，其餘需自行付費，且時間較短（30分鐘），與台灣制度差異明顯。

 

• 成長、改觀與自我突破
• 　　由於在當地只能使用英文溝通，這迫使我必須不斷開口表達，也讓大腦在短時間內快速運作，將過去所學的單字與句型實際運用。且此次論壇需進行十至十五分鐘的全英文分享，對我而言是極大的挑戰，但也正因如此，跨出舒適圈成功完成後帶來的成就感與喜悅無可取代，為我建立了強烈的正向增強，也讓我對未來的挑戰更有信心去突破。
  　　此外，此行也徹底改變我對印尼的刻板印象。過去僅停留在外籍移工或婚配的既有印象，但實際到訪後發現，當地的人情味不亞於台灣，人民普遍有禮貌且尊敬長者，讓我產生與以往不同的觀點，更期待能與他們有更多的交流更深入認識。

• 　　綜合而言，本次印尼交流活動不僅是我人生中的首次出國經驗，更是一趟充滿學習、反思與成長的歷程。從行前準備、實際出入境流程，到深入體驗當地氣候、宗教文化、學術環境與生活習慣，每一個環節都拓展了我的視野，也打破了原有的刻板印象。透過與當地學生的實際交流，我深刻體會到主動學習、勇於表達與文化包容的重要性，同時也在全英文溝通與論壇分享中成功跨出舒適圈，建立了面對未來挑戰的信心。這次交流不僅讓我在專業與語言能力上有所成長，更促使我重新思考自我、世界與多元文化之間的關係，對我而言是一段極具價值且難以忘懷的學習經驗。