隨著數位時代的來臨，人們越來越習慣沉浸在虛擬的網路世界，開始跟真實世界失去連結，同時跟真實自我失去接觸。此外，面對多元資訊的世界，人們變得更加焦慮與不安，卻缺乏安頓身心的方式，導致容易產生身心不適。靜觀/正念由卡巴金教授開始推廣，眾多科學研究也持續證實正念對人類大腦與生命的幫助，靜觀/正念已被廣泛的使用在幫助個人促進身心安適。

        中山醫學大學心理學系與社團法人正念助人學會致力於推廣正向心理學，協助大眾提升身心健康，固於113年10月19日假中山醫學大學辦理【數位時代下的身心安頓：找回失去的身心連結】學術暨實務研討會與工作坊。在上午的研討會中，邀請台灣大學心理系副教授連韻文博士進行「從身心失衡到自我安頓：身體的角色與可能的進路」專題演講；邀請中山醫學大學田意民助理教授、中國醫學大學許儷娟教授與各領域專家等發表身心健康促進論文，分享正念科學研究的豐碩成果。下午辦理一場「正念同學會」，由正念助人學會理事長林立仁博士親自帶領，促進會員交流；另一場為「認識自己的身體:身心中軸體驗工作坊」，由連韻文博士親自帶領，深度身心安頓體驗。研討會集結專家學者學術交流精彩紛呈，期待透過知識、研究、體驗等多元的方式，讓正念更能貼近民眾的生活。

         這將是一場正念盛宴，中山醫學大學心理學系與正念助人學會透過此研討會，期盼讓更多的人一起推廣正念，共創生命的美好！

主辦單位：社團法人正念助人學會

合辦單位：中山醫學大學心理學系

活動新聞聯絡人：許芳卿、陳芓澖 0980356545